Суспільство

4 типу близькості. Як над ними працювати?

У минулій статті ми з вами обговорювали , а сьогодні поговоримо про те, як працювати над кожною з близкостей. Цікаво? Тоді гортайте нижче!

Як підвищити емоційну близькість?

Ви можете сприяти збільшенню емоційної близькості у ваших стосунках, беручи участь у більш глибокому розмові один з одним, розповідаючи про емоції і переживання, якими ви зазвичай не діліться з іншими. Точно так само ставте свого партнера вдумливі питання і цікавтеся тим, як він думає і відчуває. Слухайте, щоб зрозуміти його. Завжди будьте обережні, щоб “випадково” не знецінити почуття коханої людини.

Приклади:

  • Якщо вам не подобається, що ваш чоловік підтримує хороші стосунки з колишньою дівчиною, то скажіть йому про це відкрито. Ваш партнер повинен зрозуміти, що це турбує вас, і піти на зустріч (замість того, щоб просто звинувачувати вас в параної).
  • Жінка зізнається своєму чоловікові, що вона незадоволена своїм тілом після народження дитини. Вона довіряє своєму партнеру, тому що точно знає, що він не стане її засуджувати і сміятися над почуттями. Разом вони зможуть знайти рішення цієї проблеми (найняти няню і піти в спортзал).

Як підвищити інтелектуальну близькість?

Ви можете штучно опрацювати інтелектуальну близькість, якщо станете ініціатором дискусії, в якій у вас і вашого партнера різні точки зору. Прикладіть свідомі зусилля, щоб вести ці переговори, не стаючи в позицію оборони і критики. Цей тип близькості полягає у “поєднанні” за допомогою логіки і вираження своїх думок.

Приклади:

  • Пара розходиться в думках про те, який персонаж книги їм більше сподобався. Ви просто висловлюєте свою думку, наводячи аргументи “за і проти”.
  • Ви також можете обговорити мета земного існування. Адже не існує конкретної відповіді на питання: “У чому сенс життя? “

Як підвищити емпіричну близькість?

Вирушайте в нові пригоди зі своїм партнером, щоб посилити емпіричну близькість. Плануйте щось цікаве, чого ви ще не робили разом. Або призначте постійну дату зустрічі в тому ж ресторані, щоб він став вашим місцем.

У кожної людини в парі може бути своя цікава і насичена життя з власними захопленнями. Вам не обов’язково робити разом все підряд, але парі дуже важливо мати загальний досвід. Таким чином, ваша близькість переплітається зі спогадами і набутими знаннями.

Приклади:

  • Пара відправляється на тривалу велосипедну прогулянку. Хтось відповідає за планування маршруту, в той час як інший готує їжу з собою.
  • Ви можете поїхати в сусіднє місто, в якому ніхто з вас раніше не було, щоб удвох відкрити його для себе.

Як підвищити духовну близькість?

Поговоріть про духовність зі своїм партнером, щоб кожен з вас міг відкрити для себе переживання, які інший вважає особливими і трепетними. Потім почніть планувати час для того, щоб спілкуватися на духовні і глибокі теми.

Приклади:

  • Пара кожен вечір перед сном читає кілька уривків зі свого релігійного тексту (якщо вони віруючі, наприклад). Це допомагає їм розслабитися і відчути взаємну сонастроенность з силою, більшою, ніж вони самі.
  • Ви також можете вдвох милуватися красивим заходом в повній тиші і благоговінні.

Що робити зі страхом близькості?

Якщо вразливість, необхідна для досягнення близькості, здається страшною або чужої для вас, то ви не самотні в цьому. Люди, які бояться близькості, часто відчувають бажання близькості, але страх бути скривдженими і розчарованими сильніше. Перше, що потрібно зробити, це почати з побудови інтимних відносин з самим собою, щоб ви могли освоїтися з цим почуттям. Також у цьому вам може допомогти фахівець!

Як ви вважаєте, близькість у стосунках важлива? Поділіться своєю думкою в коментарях!

Дякуємо за лайк і підписку на мій канал

Ви можете отримати знижку 10% на книги

Буду радий бачити вас на моєму каналі YouTube

Також ви можете прочитати ще кілька моїх статей: