Фітнес

Як займатися у тренажерному залі, якщо ти працюєш на заводі?

На заводах різний графік роботи і питання про поєднання тренувань з важкою роботою стоїть досить гостро. Найпоширеніший графік це трехсменка. Виглядає він приблизно так: перша зміна – з восьмої ранку і до шістнадцяти нуль-нуль, друга зміна з шістнадцяти і до дванадцятої ночі і третя зміна з дванадцятої ночі до восьмої ранку. Субота і неділя при такому графіку є вихідними днями. Якщо це ваша ситуація, то нехай вас ні чого не бентежить. Раніше це було звичайною справою – після заводський зміни всім любителям залізного спорту зібратися в рідному підвалі. Та що…

Read More
Суспільство

Неповага в сім’ї. До чого воно може призвести?

Неповага/зневага/нехтування – одне з найнебезпечніших явищ у відносинах. Як мінімум, – це дуже підло, а в гіршому випадку, – це стає емоційним насильством. За результатами досліджень, саме прояв неповаги виявилося найбільш частим показником розлучення. До чого може призвести неповагу у відносинах і як це виправити? Давайте розбиратися! Неповага до близькій людині може виглядати як звичайна критика, але посилена в кілька разів. Людина, яка зневажає іншого, як ніби займає позицію переваги над ним. Коли хтось розуміє, що не поважає свого партнера, то він у всьому намагається висловити своє невдоволення, присоромлена його,…

Read More
Квіти

Опунция в домашніх умовах

Опунция – рослина, нещодавно стало популярним, завдяки соковитого кольору і химерної формі. Налічує 500 видів і виглядає в кожному випадку по-різному. Об’єднує одне – довгі листки-розетки і квітка-колосок незвичайного відтінку на верхівці рослини. Особливість тилландсии – це спосіб росту. Ця рослина належить до эпифитам, тобто коріння існують для кріплення (наприклад, до дерева), а не як «орган» харчування. Розповімо, як правильно доглядати за такими рослинами. Освітлення У дикій природі опунция кріпиться до дерев, де під крону листя світла потрапляє в залежності від розташування того самого дерева. Але тилландсии бувають різні за…

Read More
Суспільство

Що робити, якщо партнер не задовольняє емоційні потреби?

Ми вже обговорювали з вами . Тепер настав час поговорити і про те, що ж робити, якщо ваш партнер не задовольняє ваші емоційні потреби. Цікаво? Тоді давайте обговоримо! У відносинах у кожного є одні і ті ж основні емоційні потреби, щоб забезпечити хорошу життєздатність відносин. Складно зосередитися на чомусь хорошому, якщо хтось відчуває себе емоційно невидимим, нечутним чи неважливих у своїх відносинах. Як рухатися вперед, якщо ваш партнер не задовольняє ваші потреби? Визначте свої потреби По-перше, поміркуйте і з’ясуйте, які насправді ваші емоційні потреби. Часто люди скаржаться, що партнер не…

Read More